Древо познания

Жажда знания усиливается по мере того, как мы все больше ее приобретаем!

"Вкусить от древа познания" значит: научиться чему-либо, узнать что-то важное, но запретное.

Личный гороскоп

Персональный гороскоп приблизит вас к пониманию своей природы – чувств, эмоций, стремлений.

Узнать

Гадание онлайн

Онлайн-гадание, позволяющее ответить на сокровенный вопрос, сбудется ли заветное желание.

Узнать

Толкование снов

Ночью вам приснился новый загадочный сон, и вы желаете понять его значение?

Узнать

Предсказание

Предсказание будущего - это выбор тех, кто хочет победить время.

Узнать

Как увеличить силу удара?

1

Перед тем, как начать подготовку к увеличению силы удара, необходимо осознать, из чего она образуется. В этой статье будут даны ответы по применению наиболее эффективных техник нанесения удара.

Что вы должны запомнить?

Одной только скорости для нанесения сильного удара недостаточно. Необходимо вложить весь свой вес, только тогда будет результат.

Не распрямляйте руку полностью при ударе, чтобы не вывихнуть суставы.  Наносите удары под разными углами.

Содержание:[Скрыть] 1. Упражнения, которые помогут развить сильный удар 2. Другие советы по увеличению силы удара 3. Видео:  Это причиняет больший вред сопернику. 

Стопы:

1. Должны находиться чуть шире ширины плеч;

2. Пятка поднимается в первую очередь;

3. Стопу при ударе необходимо разворачивать в сторону движения руки;

4. При ударе правой рукой левая стопа находится на месте, а пятка правой приподнимается и наоборот.

Особенности применения...

2

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-tr...
Силовая подготовка в единоборствах: https://www.youtube.com/playlist?list...
Увеличить силу удара рукой можно с помощью резинового амортизатора. Все просто, привязываем амортизатор к чему-нибудь, зажимаем свободный конец в кулаке и начинаем наносить разнообразные удары. При этом можно увеличивать нагрузку за счет изменения силы натяжения амортизатора. То есть, просто отходить немного от того места, где он привязан.
Если амортизатора у вас нет, то можно использовать для увеличения силы удара обыкновенную резинку для велосипеда, которую можно купить в любом спортивном магазине.


как усилить силу удара, как усилить удар кулаком, как усилить удар рукой, как усилить силу удара кулаком, как сделать удар сильным, как сделать удар сильнее, как увеличить силу удара,как усилить удар, удар ногой, удары...

3

Самооборона и традиционные боевые техники в Челябинске. Индивидуальный подход. Не спорт. Инструктор: А. Б. Чинасов. 8-919-114-18-27 О школе

Рука – это прекрасный инструмент, который матушка-природа подарила человеку. Практически всё полезное, что мы создаём в нашей жизни, делается именно ими, человеческими руками. Но всё же мужчине часто приходится задумываться над варварским вопросом: «Как увеличить силу удара рук?»

Любой даже совершенно неподготовленный человек в припадке ярости может ударом руки отправить оппонента в глубокий нокаут, правда, придётся, скорее всего с гипсом походить потом месяц — полтора. Этих «тайсонов» можно увидеть в любом городе. Удар – возможно победа и аут противника, а у самого – перелом. Всё-таки для руки естественнее хватать, чем бить, а если и бить, то — ладонью. Однако у удара ладонью свои минусы. Неподготовленному, никогда не отрабатывавшему удары человеку проще сунуть в репу врагу твёрдый кулак, пусть и не очень...

4

Недавно меня попросили написать статью про то, как увеличить силу удара и сделать его быстрее. Это действительно очень важная тема и заслуживает детального рассмотрения. Причем иметь сильный удар важно не только для тех, кто занимается боксом или другим силовым видом спорта, но и, например, тем мужчинам и женщинам, которые увлекаются теннисом. В общем, тема хорошая и я советую вам обязательно прочитать эту статью.

Вообще большинство людей, когда слышат про сильный удар, сразу представляют себе мощных и здоровенных боксеров и других борцов. Хочу сказать, что это неправильно. Да, размер и масса вашего тела действительно способствуют росту мощности удара, но не являются единственными факторами. Благодаря методичной и грамотной технической подготовке можно сделать удар сильнее и мощнее. В этом руководстве я рассмотрю основные шаги, которые помогут вам в этом.

Техника выполнения удара

Сила удара от начала и в момент его нанесения...

5
Увеличение мощности удара

Люди склонны использовать слово масса как синоним веса. Когда мы говорим, что какой-то предмет массивен, мы обычно подразумеваем, что он тяжёлый. Заметим, что в физике масса определяется как количество материи, заключённой в предмете. Масса тела, кроме того, является мерой инерции предмета. Инерция означает способность предмета сопротивляться изменению движения. Чем тело массивней, тем его инерция больше. Это важный момент для концепции силы в боевых искусствах, поскольку того бойца, который обладает большей массой, много труднее остановить противнику меньшей массы.

Если массивный предмет приведён в движение, то потребуется значительная сила, чтобы остановить его. Одним из тех принципов, на которые опирается мощь ударов рук и ног, является посыл тела вслед за ударом. Другими словами, удар получится мощным, если в него вложить вес своего тела. Если вы интересуетесь боксом, то вам, без сомнения, время от времени приходилось...

6

Если Вы не носите с собой средства самозащиты, такие как ножи, пистолеты, электрошокеры, газовые балончики, телескопические дубинки и т.д., то основным вашим оружием становятся руки. Именно поэтому многих людей интересует вопрос как увеличить силу удара кулаком.

Основной целью данной статьи как раз и является дать наиболее полный ответ на этот вопрос. Ниже рассмотренный методики, которые помогут сделать Ваш удар более сильным.

Итак, что же такое сила удара и от чего она зависит? Как известно из курса физики, сила - это масса умноженная на ускорение. От сюда следует, что для увеличения силы удара, важна как скорость, с которой Вы выполняете удар, так и мышечная масса руки и всего тела в целом.  Поэтому тренировать придется и то и другое.

Для тренировки силы прекрасно подойдут упражнения с отягощениями. Но, поскольку в ударе рукой задействованы далеко не все мышцы тела, то и тренировка также будет акцентирована только на целевых...

7

Перед тем, как начать подготовку к увеличению силы удара, необходимо осознать, из чего она образуется. В этой статье будут даны ответы по применению наиболее эффективных техник нанесения удара.

Что вы должны запомнить?

Одной только скорости для нанесения сильного удара недостаточно. Необходимо вложить весь свой вес, только тогда будет результат.

Не распрямляйте руку полностью при ударе, чтобы не вывихнуть суставы.  Наносите удары под разными углами.

Содержание:[Скрыть] 1. Упражнения, которые помогут развить сильный удар 2. Другие советы по увеличению силы удара 3. Видео:  Это причиняет больший вред сопернику. 

Стопы:

1. Должны находиться чуть шире ширины плеч;

2. Пятка поднимается в первую очередь;

3. Стопу при ударе необходимо разворачивать в сторону движения руки;

4. При ударе правой рукой левая стопа находится на месте, а пятка правой приподнимается и наоборот.

Особенности применения...

8

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-tr...
Силовая подготовка в единоборствах: https://www.youtube.com/playlist?list...
Увеличить силу удара рукой можно с помощью резинового амортизатора. Все просто, привязываем амортизатор к чему-нибудь, зажимаем свободный конец в кулаке и начинаем наносить разнообразные удары. При этом можно увеличивать нагрузку за счет изменения силы натяжения амортизатора. То есть, просто отходить немного от того места, где он привязан.
Если амортизатора у вас нет, то можно использовать для увеличения силы удара обыкновенную резинку для велосипеда, которую можно купить в любом спортивном магазине.


как усилить силу удара, как усилить удар кулаком, как усилить удар рукой, как усилить силу удара кулаком, как сделать удар сильным, как сделать удар сильнее, как увеличить силу удара,как усилить удар, удар ногой, удары...

9

Самооборона и традиционные боевые техники в Челябинске. Индивидуальный подход. Не спорт. Инструктор: А. Б. Чинасов. 8-919-114-18-27 О школе

Рука – это прекрасный инструмент, который матушка-природа подарила человеку. Практически всё полезное, что мы создаём в нашей жизни, делается именно ими, человеческими руками. Но всё же мужчине часто приходится задумываться над варварским вопросом: «Как увеличить силу удара рук?»

Любой даже совершенно неподготовленный человек в припадке ярости может ударом руки отправить оппонента в глубокий нокаут, правда, придётся, скорее всего с гипсом походить потом месяц — полтора. Этих «тайсонов» можно увидеть в любом городе. Удар – возможно победа и аут противника, а у самого – перелом. Всё-таки для руки естественнее хватать, чем бить, а если и бить, то — ладонью. Однако у удара ладонью свои минусы. Неподготовленному, никогда не отрабатывавшему удары человеку проще сунуть в репу врагу твёрдый кулак, пусть и не...

10

Недавно меня попросили написать статью про то, как увеличить силу удара и сделать его быстрее. Это действительно очень важная тема и заслуживает детального рассмотрения. Причем иметь сильный удар важно не только для тех, кто занимается боксом или другим силовым видом спорта, но и, например, тем мужчинам и женщинам, которые увлекаются теннисом. В общем, тема хорошая и я советую вам обязательно прочитать эту статью.

Вообще большинство людей, когда слышат про сильный удар, сразу представляют себе мощных и здоровенных боксеров и других борцов. Хочу сказать, что это неправильно. Да, размер и масса вашего тела действительно способствуют росту мощности удара, но не являются единственными факторами. Благодаря методичной и грамотной технической подготовке можно сделать удар сильнее и мощнее. В этом руководстве я рассмотрю основные шаги, которые помогут вам в этом.

Техника выполнения удара

Сила удара от начала и в момент его нанесения...

oblivki